Revisión de equipo: calcetines y mangas de compresión CEP

Dos corredores se ponen los calcetines CEP antes de correr.

Los productos de compresión CEP lo ayudan a moverse mejor al mejorar la circulación y el flujo de oxígeno a sus músculos y tejidos.

CEP Compression Tall Socks 3.0 y Compression Calf Sleeves 3.0 son dos de los productos más vendidos de CEP. Puedes usarlos durante el entrenamiento de maratón, mientras te rehabilitas de una lesión o incluso en un vuelo largo.

“He usado equipos CEP durante aproximadamente nueve años y siempre son de alta calidad”, dice un crítico. “Me gusta que sepas la medida exacta de compresión utilizada. Proporciona una experiencia confiable.”

Los revisores de somosrunner pusieron a prueba estos calcetines y mangas en carreras largas y después de entrenamientos duros. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre las medias y mangas de compresión CEP.

Un corredor que usa mangas de compresión CEP se prepara para correr.

Tanto las mangas de compresión para pantorrilla como los calcetines altos CEP están hechos de una mezcla de hilo de alta tecnología que elimina la humedad y el sudor, manteniéndote fresco en los días cálidos y abrigado en los días fríos.

“Pensé que podrían ser demasiado calientes para usarlos en el verano, pero es sorprendente lo bien que regulan la temperatura”, dice un crítico. “Nunca me sobrecalientan. Es como si se convirtieran en parte de mi cuerpo y me olvido por completo de que están ahí”.

Las mangas de compresión para pantorrillas y los calcetines altos CEP proporcionan 20-30 mmHg (milímetros de mercurio), que es la medida utilizada para definir los niveles de compresión. Todos los productos de compresión CEP usan compresión graduada, lo que significa que el nivel de compresión es más ajustado cerca del tobillo y se afloja gradualmente hacia la pantorrilla.

Esto ayuda a su cuerpo a empujar la sangre desoxigenada que contiene desechos lácticos hacia su corazón, para que pueda «reciclarla» de manera rápida y eficiente en sangre oxigenada. Puede leer más sobre cómo funcionan los productos de compresión aquí.

Los revisores notaron lo frescas que se sentían sus piernas después de usar los productos de compresión.

“Por lo general, me toma alrededor de media milla a una milla en mi carrera para que mis piernas se calienten. Me puse las mangas unos 30 minutos antes de correr y noté que mis piernas se sentían mucho más ligeras”, dice un crítico.

El tamaño específico de género proporciona un ajuste preciso

Las mangas de compresión para pantorrillas y los calcetines altos CEP están disponibles en tallas para hombres y mujeres. Pero averiguar qué talla usar en calcetines de compresión o mangas de pantorrilla no es tan simple como comparar el tamaño de su zapato.

Deberá medir la circunferencia de su pantorrilla en el punto más ancho. Una vez tengas esa medida, podrás encontrar la talla correspondiente.

Area de la pantorrilla

Mujeres

Hombres

9.5 – 12 pulgadas

II

12,5 – 15 pulgadas

tercero

tercero

15,5 – 17,5 pulgadas

IV

IV

18 – 20 pulgadas

V

Cada manga de pantorrilla y calcetín alto CEP está hecho con pares derechos e izquierdos específicos para brindar un soporte anatómicamente preciso.

“Tanto los calcetines como las mangas se ajustan muy bien a mis pies y pantorrillas y no se sienten demasiado apretados. Eran la cantidad perfecta de comodidad”, dice un crítico.

Algunos de nuestros revisores más bajos notaron que los calcetines altos llegaban un poco más allá de la rodilla, pero no notaron ninguna molestia.

Mangas de pantorrilla de compresión CEP vs calcetines altos de compresión CEP: ¿Cuál es mejor para usted?

Un hombre usa mangas de compresión durante su entrenamiento en pista.

Pantorrilleras de compresión CEP siéntate justo encima de tu tobillo y corre hasta la parte superior de tu pantorrilla, justo debajo de tu rodilla. Las pantorrilleras son perfectas para aquellos que quieren experimentar los beneficios de la compresión específica sin usar nada en los pies. Las mangas de compresión están diseñadas para aliviar los calambres en las espinillas, prevenir los calambres musculares y reducir la fatiga.

Medias altas de compresión CEP son exactamente como suenan: calcetines altos. Se elevan hasta justo debajo de la rodilla. Son perfectos para cualquiera que quiera disfrutar de los beneficios de la compresión, desde corredores ávidos hasta viajeros frecuentes. Son similares a las pantorrilleras de compresión en el sentido de que pueden ayudar a prevenir y aliviar los calambres en las espinillas y la fatiga muscular. Pero debido a que los usa en los pies, también pueden aliviar el dolor de la fascitis plantar y la tendinitis de Aquiles.

Al final del día, elegir entre los dos productos depende de cómo planee usarlos. Si simplemente desea aumentar la circulación y el flujo sanguíneo durante el ejercicio, las mangas para pantorrillas harán el trabajo.

Si tiene problemas específicos con el dolor de pies o el tendón de Aquiles, los calcetines son la mejor opción.

También vale la pena mencionar que las mangas de compresión solo deben usarse durante una actividad para evitar que la sangre se acumule en los pies.

Pensamientos finales

Ya sea que esté entrenando para una carrera de distancia o pasando el día sentado en un escritorio, las medias y las mangas de compresión pueden ayudar a que su cuerpo circule la sangre y el oxígeno de manera más eficiente.

Los calcetines altos de compresión CEP y las mangas para pantorrillas son livianos, transpirables y brindan el soporte que necesita para sentirse y rendir al máximo.

“Me encanta cómo se sienten cuando me los pongo. Se sienten de apoyo y transpirables, ya sea que esté activo o en reposo”, dice un crítico.

Los materiales de alta tecnología se sienten suaves y tersos contra su piel mientras trabajan para mover el ácido láctico a través de su sistema. El tamaño específico para el género y el pie le permite elegir el calce adecuado para usted.

Si está listo para llevar su rutina de ejercicio y recuperación al siguiente nivel, los productos de compresión CEP son la elección perfecta.

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