¿Alguna vez has corrido con un par de calcetines de algodón y has terminado con una gran ampolla? Los calcetines de algodón no son buenos para correr porque no absorben la humedad. No genial El algodón absorbe el sudor y crea puntos calientes en los pies. Cuanto más corres, peor se pone.

Afortunadamente, con muchos calcetines para correr de alto rendimiento en el mercado, es bastante fácil evitar el algodón. Pero no todos los calcetines que absorben la humedad son iguales.

Aquí, presentamos información exclusiva sobre las tecnologías que hacen que los calcetines sean buenos para correr.

1 – LANA

Puede pensar en la lana como una fibra solo para climas fríos, pero ya no. Los calcetines de mezcla de lana absorben el sudor excepcionalmente bien, independientemente de la temperatura. También son naturalmente resistentes a los olores, lo que los convierte en una excelente opción para carreras largas, carreras de aventura, vacaciones (cuando no puedes lavar la ropa todos los días) o aventuras de varios días.

La lana merino es la variedad de lana más común que se encuentra en los calcetines de rendimiento, pero Balega también fabrica calcetines con una variedad llamada mohair. Es un hilo sedoso y brillante (a veces denominado «fibra de diamante»).

¿Qué hace que el mohair sea tan genial? Es increíblemente suave y duradero, a la vez que mantiene todas las propiedades resistentes a los olores de Merino. También mantiene bien el color (una ventaja para los diseños de calcetines brillantes).

2 – PLATA

Sí, plata como tus joyas. Está en calcetines ahora. Según Balega, que utiliza el metal en una línea de calcetines de alto rendimiento, «la plata interrumpe la capacidad de las células bacterianas para formar los enlaces químicos esenciales para su supervivencia». Esto significa que los calcetines de running de alto rendimiento fabricados con un tejido plateado evitan el crecimiento de moho, hongos y otras posibles bacterias malolientes. … Y todos sabemos lo extravagantes que pueden llegar a ser esos tenis para correr.

3 – COMPRESIÓN

Los calcetines de compresión ayudan a mantener a raya la hinchazón al aumentar la circulación e incluso prevenir los calambres. La industria médica ha utilizado durante mucho tiempo calcetines de compresión para ayudar a disminuir las posibilidades de que los pacientes posoperatorios desarrollen coágulos de sangre, por lo que tiene sentido que la tecnología haya pasado al mundo del fitness, aunque con colores más brillantes. El jurado aún está deliberando si realmente aumentan o no su rendimiento, pero la mayoría de los corredores están de acuerdo en que se sienten bien.

Los calcetines hasta la rodilla (como estos de CEP) ayudarán a mantener felices a las pantorrillas durante una carrera larga o un viaje gracias a la compresión graduada que se afloja (ligeramente) a medida que sube la pierna. Swiftwick y Feetures también fabrican calcetines con compresión que envuelve la parte media del pie para brindar apoyo adicional dentro del zapato.

4 – COJÍN

Los calcetines para correr Performance vienen en modelos delgados, sin almohadilla, y modelos gruesos con almohadilla extra acolchada. No hay una respuesta correcta para qué tipo usar; elegir el peso de tus calcetines en función del tipo de carrera que vayas a realizar podría ser la mejor ruta a seguir.

Por ejemplo, si corres intervalos cortos en la pista con un par de zapatillas planas de carreras, usar un calcetín muy delgado probablemente sea lo más cómodo. Sin embargo, si vas a dar un largo paseo por el bosque, algo con lana y acolchado de felpa en el talón podría mantener tus pies más cómodos. En pocas palabras: depende de usted.

5 – CONSTRUCCIÓN INCONSÚTIL

Hable acerca de llevar la prevención de ampollas al siguiente nivel. Feetures y Balega utilizan una construcción sin costuras para evitar que los calcetines se amontonen y la fricción innecesaria debido al exceso de tejido. En resumen, la capacidad de quitar las costuras de los calcetines contribuye en gran medida a mantener los pies cómodos a largo plazo.